Последние спортивные события

Стало известно, кого именно Forbes считает самым высокооплачиваемым футбольным игроком в мире. Результат оказался для большинства вполне закономерным и ожидаемым. В этой роли в 2024 году оказался Криштиану Роналду.

Несмотря на то, что легендарный форвард сейчас стал уже откровенно возрастным игроком, и ему 39 лет, он всё равно получает просто невероятный доход. На данный момент он выступает за клуб Саудовской Аравии «Аль-Наср». Суммарно, согласно источникам Forbes, за 2024 год игрок заработал 285 млн долларов. При этом из них в качестве зарплаты он получил 220 миллионов долларов. Однако в эту сумму входят также бонусы, которые он зарабатывает за большое количество голов. Криштиану Роналду, на удивление и к зависти многим, продолжает оставаться очень результативным игроком.

Ещё 65 миллионов долларов он получил в качестве выплат от спонсоров и по рекламным контрактам. Что же касается второго места, то здесь нет никаких особых новостей. Негласное серебро досталось Лионелю Месси. Его итоговая прибыль оценивается в 135 млн долларов, из которых только 60 миллионов он получил за непосредственно игру на поле. Все остальные деньги ему начислили в рамках рекламных контрактов и за всевозможную активность.

Третья позиция досталась Неймару. Необходимо отметить, что бразильский нападающий получил 110 млн долларов, хотя одновременно он не принимал участие в играх с октября прошлого года. Если сравнивать с теми показателями, которые давал Forbes в 2023 году, то тройка лидеров осталась неизменной. Более того, расположение аналогичное, но если смотреть по суммам, то нетрудно заметить, что Роналду заметно увеличил свои доходы. У Лионеля Месси всё осталось по-прежнему.

Что же касается Неймара, то у него наблюдается некоторое падение. Впрочем, оно совершенно логично и предсказуемо с учётом того, что в этом году игрок не участвовал в матчах. Рост доходов Роналду заметно связан во многом с тем, что сейчас явно идут его последние сезоны, и популярность игрока только возрастает. Всё большему количеству болельщиков интересно посмотреть на матчи с его участием, с учётом того, что буквально каждая игра может оказаться последней.

Некоторые аналитики прогнозируют, что когда Лионель Месси подойдёт к возрасту явного завершения карьеры, то у него тоже будет наблюдаться заметный рост доходов. Впрочем, в справедливости подобного утверждения уверены далеко не все.

Фитнес-тренировки нравятся многим. Большое количество людей получает от такой активности самое настоящее удовольствие. Однако всегда есть обратная сторона, которая может несколько испортить это удовольствие. В первую очередь это мышечные боли после интенсивных занятий.

С такой неприятностью сталкивалось практически большинство людей. Однако Елена Соболь, опытный тренер, считает, что с этим можно бороться. Чтобы избежать таких последствий, нужно всего лишь взять на вооружение три базовых правила. Ничего сложного делать не стоит.

В первую очередь, после тренировки не нужно объедаться. В таком случае остаются внутренние ресурсы, которые организм направляет на восстановление после занятий. Человек не перегружает дополнительно собственное тело, и результатом становятся неплохое самочувствие и радость от занятий.

Второе правило касается грамотной растяжки. Если заниматься лёгким статическим стретчингом на протяжении примерно 10 минут, то можно избавиться от дискомфорта в мышцах и поспособствовать их быстрому восстановлению. Регулярная растяжка помогает наладить лучший контакт с собственным телом, и физические занятия становятся в радость.

Третье правило – тёплая ванная после тренировок. Желательно добавить в неё магниевую соль. Это позволяет уменьшить гипертонус мышц, из-за которого и возникает лёгкая боль. Однако всё перечисленное актуально только в случае, когда речь идёт об обычном дискомфорте после тренировок.

Если у человека наблюдается резкое ухудшение, сильная боль, нарушена подвижность конкретной конечности или возникают опухоли, то есть явный отёк, в этом случае речь идёт о травме. Нельзя терпеть. Нужно обращаться к опытным специалистам, которые способны помочь справиться с таким состоянием.

Валерия Андреева активно занимается помощью пожилым людям. Она известна как мастер спорта по лёгкой атлетике. Активистка считает, что с помощью физической активности можно сохранить отличное состояние организма и увеличить продолжительность жизни.

В первую очередь она обращает внимание на пользу кардиотренировок. Она отмечает, что они позволяют укрепить сердечно-сосудистую систему и увеличивают выносливость. Хороший эффект даёт беговая дорожка. Современные тренажёры можно настроить под любого человека в зависимости от изначальной физической формы, возраста и способности выдерживать длительные нагрузки.

Есть ещё эллиптический тренажёр. Благодаря ему вполне реально поддерживать физическую активность в течение длительного времени без особой нагрузки на позвоночник и суставы. Большую пользу приносят аэробные упражнения, такие как плавание, которое уменьшает давление на организм, но даёт возможность телу расслабиться и научиться справляться с балансом. Это хорошо сказывается на сердечно-сосудистой системе и на дыхательной.

Позитивен и бег. Но если человек из-за возрастных изменений не может этим заниматься, то на помощь приходит скандинавская ходьба. Для пожилых людей она доступна и осуществляется со специальными палками, которые помогают дополнительно удерживать равновесие.

Позитивное влияние на организм оказывает велоспорт, если вес не очень большой. Человек может заниматься в течение продолжительного времени. Всё это направлено на поддержание нормального функционирования сердечно-сосудистой системы.

Многим доступен также формат силовых тренировок. Это даёт возможность укрепить кости, мышцы и суставы, что особенно важно для пожилых людей. Если человек страдает от слабой подвижности суставов, для него будет полезна растяжка.

Многие также рекомендуют людям в возрасте начинать заниматься йогой. Здесь есть очень большое количество направлений, и каждый при желании сможет подобрать что-то подходящее для себя. Регулярные упражнения позволяют улучшить баланс, облегчить ситуацию с координацией и заметно повысить гибкость.

Плюс всё это дополнительно даёт возможность снизить стресс. Главное, чтобы такие занятия были постоянными и не оказывали психоэмоционального давления на человека, не становились для него чрезмерной нагрузкой или слишком сильным вызовом.

Льюис Хэмилтон, известный британский пилот Формулы-1, команда Mercedes, внезапно поделился со своими поклонниками о том, что на протяжении целого ряда лет боролся с депрессией. Эту информацию опубликовал The Times. Гонщик сообщил о том, что неприятности у него начали возникать где-то в подростковом возрасте.

Он ответил, что тогда очень сильно подвергался постоянным издевательствам в школе. Для окружающих он казался слишком выделяющимся и странным на фоне сверстников. Во многом он был белой вороной. В этот же период в его жизни добавились гонки, однако поначалу они не стали для парня отдушиной.

С одной стороны, у него наблюдались очередные успехи, был прогресс. Но с другой стороны, он испытывал большое давление по поводу возможных успехов. Родители ждали от него прекрасных результатов, команда тоже давила. Каждая ошибка воспринималась как критическая. Было очень страшно провалиться и не показать себя на квалификации.

По советам близких он начал работать с психологом, но Хэмилтон не считает, что этот опыт ему в чём-то помог. Пилот не дал комментариев по поводу того, как именно он справился с депрессией, просто отметил, что на данный момент у него нет таких проблем.

Болельщики поддержали гонщика. Они обратили внимание на то, насколько важно раскрываться подобным образом в публичном пространстве. Большое количество людей, которые сталкиваются с серьёзными вызовами и проблемами в контексте ментального здоровья, боятся об этом сообщить и рассказать на публике. Особенно это актуально для спортивных звёзд, для тех, кого постоянно привыкли видеть исключительно успешными лидерами и чемпионами.

Поэтому большое количество фанатов однозначно поддерживает Хэмилтона и считает, что он сделал очень важный шаг не только для себя, но и для большого количества других гонщиков.

Знаменитый немецкий футбольный тренер Томас Тухель будет работать со сборной Англии. Об этом стало известно благодаря соцсетям. Предполагается, что наставник приступит к выполнению своих обязанностей буквально с первого дня следующего года. На данный момент известно только то, что контракт был подписан ещё в начале сентября. О его продолжительности ничего не известно. Официальное объявление команда по личным причинам решила пока что отложить.

Известно, что последним местом работы популярного тренера была немецкая «Бавария», однако он расторг с ней контракт после завершения прошлого сезона. Мнение болельщиков по поводу данного назначения сейчас разделилось. Одни считают, что Томас Тухель будет отличным вариантом для команды. У него нет каких-то внезапных или особо креативных поворотов, оригинальных находок. Вместо этого он часто предлагает стабильную дисциплину и хорошо умеет выравнивать весь футбольный коллектив, приводя его к общему знаменателю.

Часть экспертов полагает, что это именно то, в чём нуждается английская сборная. Команда сейчас состоит из большого количества ярких и однозначно сильных футболистов, которые буквально привлекают внимание к себе на поле. Однако умение работать и, в некоторых случаях, при необходимости передать лидерство другому, начать подчиняться, а не перетягивать одеяло на себя, стоит многого. И далеко не у всех наблюдается соответствующий навык. Поэтому Томас Тухель будет оптимальным вариантом именно для таких игроков.

Другие считают, что тренер не достиг с «Баварией» всего того, чего от него хотело руководство клуба. Более того, у него нет достаточного опыта работы именно со сборными. Поэтому само назначение выглядит с этой точки зрения скорее авантюрой. Но в любом случае большинство болельщиков интересно посмотреть на то, что из этого получится. Официальных комментариев на данный момент пока что никто из футболистов не давал.