Опытные тренеры обращают внимание на то, что с помощью постоянных тренировок можно заметно улучшить качество сексуальной жизни. Для этого необходимо заниматься силовыми тренировками. Персональный тренер Пит МакКол обратил внимание на то, что такие занятия заметно повышают тестостерон. Особенно хорошо для организма в этом плане выполнять целую серию приседаний, скручиваний и отжиманий. Серьёзно улучшает секс быстрая […]
Автор: novkos
Как правильно выбирать обувь для того, чтобы заниматься спортом
Елена Соболь – опытный фитнес-тренер. Она далеко не первый год сталкивается с необходимостью давать рекомендации тем, кто приходит к ней заниматься, по поводу выбора формы обуви и экипировки в целом. Девушка настоятельно советует выбирать подходящую обувь в зависимости от того, какого именно типа тренировка предполагается. Если человек намерен заниматься бегом, то больше всего стоит искать […]
С какими именно опасностями люди сталкиваются при занятиях фитнесом в клубах
Люди посещают фитнес-клубы и стараются записываться на регулярные занятия в первую очередь с целью заботы о собственном здоровье. Это вполне понятное и разумное желание. Однако если не подходить к выбору соответствующего заведения максимально ответственно и внимательно, можно рисковать получить совершенно обратный, причём негативный, эффект. В чём угроза и от кого? Леля Савосина опытный врач-реабилитолог считает, […]
Евгения Медведева объяснила свои слова о запрете выхода на лёд
Евгения Медведева дала комментарии в Телеграме о том, что ей запрещали выходить на лёд. Ранее известная фигуристка сообщила, что у неё наблюдается проблема с сердцем, которая мешает в полной мере тренироваться и принимать участие в физической активности такого рода. Серебряная призёрка Олимпиады подчеркнула, что выпуск шоу, в котором она сообщила о таком запрете, записывался свыше […]
Советы от фитнес-тренера по поводу снижения веса
Если занятия фитнесом происходят с целью снижения веса, то в этом случае необходимо придерживаться определённого подхода. В первую очередь, вне зависимости от наличия и степени интенсивности тренировок, необходимо обращать внимание на высокий дефицит калорий. Однако нужно отказаться от голодных диет. Желательно питаться полноценно, сбалансировано и регулярно. Новую меру нужно в первую очередь считать калории. Большое […]
Легендарный форвард
Стало известно, кого именно Forbes считает самым высокооплачиваемым футбольным игроком в мире. Результат оказался для большинства вполне закономерным и ожидаемым. В этой роли в 2024 году оказался Криштиану Роналду. Несмотря на то, что легендарный форвард сейчас стал уже откровенно возрастным игроком, и ему 39 лет, он всё равно получает просто невероятный доход. На данный момент […]
Фитнес-тренер объяснила, как снимать мускульную боль после тренировок
Фитнес-тренировки нравятся многим. Большое количество людей получает от такой активности самое настоящее удовольствие. Однако всегда есть обратная сторона, которая может несколько испортить это удовольствие. В первую очередь это мышечные боли после интенсивных занятий. С такой неприятностью сталкивалось практически большинство людей. Однако Елена Соболь, опытный тренер, считает, что с этим можно бороться. Чтобы избежать таких последствий, […]
Эксперт посоветовала пожилым людям способ продления долголетия с помощью спорта
Валерия Андреева активно занимается помощью пожилым людям. Она известна как мастер спорта по лёгкой атлетике. Активистка считает, что с помощью физической активности можно сохранить отличное состояние организма и увеличить продолжительность жизни. В первую очередь она обращает внимание на пользу кардиотренировок. Она отмечает, что они позволяют укрепить сердечно-сосудистую систему и увеличивают выносливость. Хороший эффект даёт беговая […]
Льюис Хэмилтон рассказал о том, что страдал от многолетней депрессии
Льюис Хэмилтон, известный британский пилот Формулы-1, команда Mercedes, внезапно поделился со своими поклонниками о том, что на протяжении целого ряда лет боролся с депрессией. Эту информацию опубликовал The Times. Гонщик сообщил о том, что неприятности у него начали возникать где-то в подростковом возрасте. Он ответил, что тогда очень сильно подвергался постоянным издевательствам в школе. Для […]
У сборной Англии – новый тренер
Знаменитый немецкий футбольный тренер Томас Тухель будет работать со сборной Англии. Об этом стало известно благодаря соцсетям. Предполагается, что наставник приступит к выполнению своих обязанностей буквально с первого дня следующего года. На данный момент известно только то, что контракт был подписан ещё в начале сентября. О его продолжительности ничего не известно. Официальное объявление команда по […]