ОДЕВАЕМСЯ В МОРОЗЫ С УМОМ

Морозы отступили, но ненадолго. Несколько простых правил позволят избежать переохлаждения и обморожений на сильном морозе и ветре. Советы от спасателей:

– Носите свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови;

– Одевайтесь многослойно, как «капуста» – при этом между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло;

– Используйте в сапогах тёплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков наденьте шерстяные, они впитывают влагу, оставляя ноги сухими;

– Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Перчатки из натуральных материалов хоть и удобны, но от мороза спасают гораздо хуже;

– Не носите на морозе металлические украшения. Во-первых, металл быстро остывает и может прилипнуть к коже из-за разницы температуры. Во-вторых, кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови;

– Пользуйтесь помощью друзей – следите за состоянием лиц друг друга, особенно ушей, носа и щек, за любыми заметными изменениями в цвете;

– Не позволяйте обмороженному месту снова замерзнуть – это вызовет куда более значительные повреждения кожи;

– Не снимайте на морозе обувь с обмороженных конечностей – возникнет отёк, и вы не сможете снова надеть обувь;

– Прячьтесь от ветра – вероятность обморожения на ветру значительно выше;

– Не мочите кожу – вода проводит тепло значительно лучше воздуха. Не выходите на мороз с влажными волосами после душа;

– Захватите с собой на длительную прогулку на морозе пару сменных носков, варежек и термос с горячим чаем. Перед выходом на мороз надо поесть – может понадобиться энергия.

Одевайтесь теплее. Будьте бдительны и берегите себя.

По информации МЧС Карелии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *